半月板劳损2度三个月还疼怎么办

病情分析：半月板劳损2度的疼痛持续三个月，通常意味着需要额外的治疗和护理来促进康复。可以考虑以下几点：

1.休息与保护：继续给予膝关节适当的休息，避免任何可能加重损伤的活动，如长时间站立、跑步或负重。

2.冰敷和压迫：使用冰块敷在膝盖上，每次15-20分钟，可以帮助减轻肿胀和疼痛。使用弹性绷带进行适度压迫也有助于控制肿胀。

3.抬高患肢：在休息时尽量保持膝关节高于心脏水平，以帮助减轻肿胀。

4.理疗和康复锻炼：通过专业的物理治疗师制定个性化的康复锻炼计划，增强膝关节周围肌肉的力量和柔韧性，从而提高支持和稳定性。

5.消炎药物：在医生指导下使用非甾体抗炎药可缓解炎症和疼痛。不过，不建议长期依赖药物，应以改善生活方式和康复为主。

6.医学检查：如果疼痛持续不缓解，建议进行进一步的医学检查，比如MRI成像，以明确损伤的程度和范围。

7.外科干预：在保守治疗无效且影响生活质量的情况下，可能需要考虑微创手术等外科处理。

及时就医评估病情进展，并根据实际情况调整治疗方案，有助于更好地恢复膝关节功能并减少长期并发症风险。