龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食调整:
多喝温水:保持体内水分充足,有助于消化。
清淡饮食:避免油腻和高蛋白食物,多吃易消化的食物,如米粥、蔬菜汤等。
少量多餐:避免一次摄入过多食物,以减轻胃肠负担。
2.手法按摩:
四横纹穴:位于孩子手掌四指横纹中间。用拇指按揉,每次5分钟,有助于促进胃肠蠕动。
足三里穴:在膝盖下方约四指宽的位置。以拇指轻轻按压,每侧3-5分钟,可以增强脾胃功能。
腹部按摩:顺时针方向轻柔按摩腹部,每次5-10分钟,能帮助肠道气体排出。
3.其他辅助方法:
温敷腹部:通过热毛巾敷在腹部,有助于缓解不适和促进血液循环。
调整作息:确保孩子有充足的休息和睡眠,增强身体恢复能力。
在采取以上措施后,如症状未改善或出现严重不适,建议及时就医,以免延误病情。