韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.钙补充剂:钙在肌肉功能中扮演着重要角色,其缺乏可能会导致肌肉痉挛和抽筋。常用的钙补充剂包括碳酸钙和乳酸钙。
2.镁补充剂:镁对于神经肌肉功能至关重要,缺乏镁也可能导致肌肉抽筋。常见的镁补充剂有氧化镁和硫酸镁。
3.钾补充剂:钾对于维持细胞的正常功能和肌肉收缩同样重要。低钾血症可引发抽筋,补充剂如氯化钾可以用于调节体内钾水平。
4.复合维生素B:其中的维生素B1、B6和B12在神经健康和肌肉功能中起到一定作用,有助于缓解因神经问题导致的抽筋。
在使用上述药物时,应注意适量服用,并根据医嘱调整剂量。合理的饮食搭配和适当的运动也有助于预防腿抽筋的发生。