徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.枣奶饮品的组成:主要由红枣和牛奶制成。红枣性味甘温,适量食用有益气补血作用,但长期大量食用可能导致燥热;牛奶性味偏凉,一般具有一定的润燥作用。两者结合后性质趋于中和,不会明显偏向上火或寒凉。
2.饮用量的影响:如果一次性摄入过多,尤其是以含糖量较高的枣奶饮品为主,可能因糖分积累导致肠胃负担增加,引起喉咙干痒、口腔溃疡等类似上火的症状。
3.个人体质差异:偏于热性体质者(如易出汗、口干舌燥、大便干结)更容易因为食用甘温的红枣而感到不适。而偏寒性体质者反而可能对这种饮品有较好的适应性。
4.其他伴随因素:饮食结构单一、高脂高糖饮食、不均衡作息等也能够加重身体燥热状态,容易让人误以为是饮品本身导致了问题。
适量饮用枣奶饮品一般不会引起上火,但需注意个人体质特点和饮用总量。同时,应保持均衡饮食和良好生活习惯,以避免不适出现。