徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.樱桃属于温性水果。中医理论认为,樱桃性温,适量食用能够暖胃健脾、促进血液循环。但对于易上火体质或患有热性疾病的人群,如咽喉肿痛、口腔溃疡者,过量食用可能加重“上火”症状。
2.樱桃含糖量较高。每100克樱桃约含7-10克糖分,过量摄入容易导致体内代谢负担增加,从而诱发口干舌燥、便秘等被认为是“上火”的表现。
3.过敏反应与个体差异。有些人对樱桃中的某些成分可能存在轻微过敏反应,表现为皮肤瘙痒、喉咙不适,这些症状也可能被误认为是“上火”。
4.食用方式与搭配问题。空腹大量食用樱桃或与其他温性食物(如荔枝、桂圆)同时食用,可能进一步加重“上火”风险。
适量食用樱桃一般不会引起明显的不适,避免一次摄入过多,尤其是儿童、孕妇和老年人群体需要注意控制食用量。