魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.水分波动:泡面含有较高的钠含量,大量摄入盐分会导致身体储存水分。在夜间,随着时间推移,身体可能排出多余的水分,从而在短时间内影响体重变化。
2.食物消化:食物从胃部消化通过肠道排空过程,可能在一夜之间完成部分排空,因此早晨测量体重时会显得较轻。
3.能量消耗:虽然在休息状态下,新陈代谢仍在继续,但这个基础代谢率不会因为单次夜宵而显著加速。体重的轻微变化与新陈代谢的加速关系不大。
4.排便活动:如夜间或清晨有排便行为,也可能导致体重临时性减少。
泡面引起的体重变化多为短暂性波动,与长期的新陈代谢影响无关。重要的是注意饮食均衡,避免因盐分过多导致长时间的水肿和健康问题。