杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡因含量:铁观音茶每杯约含20-70毫克的咖啡因,而高剂量的咖啡因摄入可能会抑制催产素的释放,该激素在母乳分泌过程中起重要作用。
2.代谢差异:个体对咖啡因的代谢速度不同,有些人可能对少量咖啡因就非常敏感,从而导致母乳分泌减少。
3.摄入总量:世界卫生组织建议哺乳期女性每天咖啡因摄入量应控制在300毫克以下,因此适量饮用铁观音茶通常不会对母乳分泌产生显著影响。
4.婴儿影响:虽然母亲摄入的咖啡因只有极少量通过母乳传递给婴儿,但婴儿对咖啡因的代谢能力较弱,可能会表现出烦躁或睡眠不安。
在哺乳期适度饮用铁观音茶通常是安全的,但需根据个人情况调整摄入量,避免过量影响母乳分泌和婴儿健康。如有疑虑,建议咨询专业医疗人士。