吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.西洋参:主要成分为人参皂苷,具有增强免疫力、抗疲劳和改善记忆力的功能。一般建议每天摄入不超过3克,以避免可能引起的失眠、心悸等症状。
2.山楂:含有丰富的维生素C、黄酮类物质及有机酸,有助于促进食物消化,改善血脂水平。通常每日推荐食用量在9-15克之间,过量可能导致胃酸过多或胃部不适。
3.蜂蜜:由葡萄糖、果糖和多种维生素组成,具有润肠通便、解毒美容的效果。成年人每日推荐摄入量为25-50克,以免因糖分摄入过多而引发牙齿问题或体重增加。
4.酒精:作为溶剂,可帮助释放植物中的有效成分,但其本身也有刺激性,过量饮用可能伤害肝脏和神经系统。建议每次饮用量不超过20毫升,且不宜空腹饮用。
在将西洋参、山楂和蜂蜜共同泡酒时,应确保各自的剂量处于安全范围内,并考虑个人的健康状况和过敏史。如果有慢性病或正在服用药物,建议咨询专业医疗人员以确保安全。
