刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.富含纤维的饮食:增加膳食纤维的摄入,有助于改善肠道健康,促进正常的消化和排便,这可能间接地减少腹部不适。建议每日摄入25至30克纤维,可从全谷物、蔬菜、水果和豆类中获取。
2.充足的水分:充足的水分摄取可以帮助保持消化系统的正常运作,并且有助于预防便秘。成年人每天建议摄入大约2-3升的水。
3.限制高脂食物:高脂食物可能会加重肠胃负担,因此在出现消化问题时,应限制油炸食品、奶油和其他高脂肪食物的摄入。
4.少量多餐:与其一次进食大量食物,不如采取少量多餐的方式,以降低肠道负担,减轻消化压力,每日可安排5至6餐小型膳食。
尽管调整饮食能在一定程度上缓解症状,但对于慢性阑尾炎的持久解决方案,仍需咨询专业医生进行诊断和治疗。这种疾病需要根据个人情况制定具体的医疗方案。