王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量密度:巧克力提拉米苏是一种高热量的甜点。每100克巧克力提拉米苏的热量通常在250到400千卡之间,这取决于制作时所使用的材料和配方。
2.糖分含量:该甜点含有大量的糖,可能达到每100克中约20至30克。过多的糖摄入会促进脂肪的储存,并可能导致血糖水平升高。
3.脂肪成分:巧克力提拉米苏中的奶油、奶酪和巧克力等材料含有较高的饱和脂肪,每100克可能包含10至20克脂肪。这种脂肪容易被身体储存下来,从而增加体重。
4.食用频率与分量:如果频繁食用或一次性摄入过量,会显著增加每日的能量摄入,超过身体所需的基础代谢能量,从而导致体重增加。
巧克力提拉米苏对体重的影响取决于摄入量和日常饮食习惯。适量享用可以减少其对健康的不利影响。平衡饮食和保持运动有助于维持健康体重。