袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血流受阻:侧睡时,由于身体的一部分重量压在手臂和肩膀上,可能导致局部的血流不畅。长时间的压迫可能使手部供血减少,从而引发麻木。
2.神经受压:人体在侧卧时容易压迫到负责手部感觉的神经。例如,尺神经、正中神经或桡神经可能因为姿势的原因受到挤压,这种情况会导致手指和手掌区域出现麻木感。
3.不适当的枕头高度或姿势:如果枕头过高或过低,可能导致颈部不自然地弯曲,加大对神经的压迫。在这种情况下,颈椎周围的神经可能传导异常,引起手部麻木。
4.其他潜在健康问题:一些健康问题,如颈椎病、腕管综合症等,也可能导致夜间手部麻木。如果麻木频繁发生并伴有其他症状,建议进行进一步的医学评估。
保持良好的睡眠姿势可以帮助减轻手部麻木的发生。如选择合适的枕头高度,避免长时间压迫手臂等。如果症状持续且严重,建议就医以排除潜在的健康问题。
