袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:避免使用受伤的胳膊,让其得到充分的休息,有助于减轻神经压力。
2.冰敷:在受伤后的48小时内,每次15-20分钟的冰敷可以帮助减少肿胀和炎症。冰块应放入毛巾中以避免直接接触皮肤。
3.抬高:抬高胳膊至心脏以上的位置有助于减少肿胀,可以通过垫枕头来实现。
4.活动:在疼痛减轻后,轻柔地活动手臂和手指,这有助于促进血液循环及防止僵硬。
5.止痛药:如有需要,可考虑使用非处方止痛药物,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以缓解疼痛和不适。
若经过上述措施后,麻木症状未见改善,或者伴随严重疼痛、肿胀、肌肉无力等情况,应及时就医,排除骨折或严重神经损伤。