张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.术后康复期:通常在术后的头几周,患者需要严格遵循医生的建议以确保康复。这期间需要避免任何可能对腰部造成压力的活动,包括长时间坐着或弯腰。
2.活动强度:绣花活动主要涉及到上半身的动作和保持一个相对固定的姿势。长时间维持同一姿势可能会导致下背部肌肉紧张。在开始绣花之前,应确保可以舒适地保持正确的坐姿,并有足够的休息时间。
3.个体差异:每个人的康复进度不同,术后的体力和耐力也会有所不同。在决定是否开始绣花等活动之前,最好咨询主治医生,了解自己的恢复情况。
4.防止疲劳:如果感到疼痛或不适,应立即停止活动。可以分阶段逐步增加绣花的时间和强度,并确保充足的休息,以防止过度疲劳。
合理规划和监控恢复过程,对于术后生活质量的提高非常重要。