卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食调节:调整饮食结构,避免摄入易产生气体的食物,如豆类、洋葱、卷心菜、碳酸饮料等。有些患者可能需要减少乳制品的摄入,以减少乳糖不耐受导致的胀气。
2.药物辅助:在医生指导下使用抗胀气药物,如西甲硅油,这是常用的缓解肠胃气胀的药物。酶制剂也可以帮助分解食物,从而减轻胀气。
3.身体位置改变:适当改变体位能够促进肠蠕动,帮助排出肠道内气体。例如,可以尝试让病人侧卧,或者在床上进行轻微的活动和翻身。
4.热敷:在腹部进行温暖疗法,如热水袋热敷,这能帮助缓解肠道肌肉痉挛,促进气体排出。
5.按摩:轻柔的腹部按摩,从右下腹开始顺时针方向按摩,可以刺激肠道蠕动,有助于气体排出。
6.足够水分和纤维素:确保摄入足够水分和纤维素,虽然纤维素有时会增加短暂的胀气,但长期来看它能帮助肠道健康和规律蠕动。
如果腹胀伴随其他严重症状如剧烈疼痛、呕吐、便血或持续不缓解,需立即寻求医疗帮助以排除潜在的严重疾病。不同个体的情况可能存在差异,以上建议应根据具体病情和专业医疗指导进行调整。
