吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.低血糖反应:当身体的血糖水平下降到一定程度时,会出现头晕、乏力和出汗等症状。这种情况常发生在没有进食过久或体内糖分消耗过快。
2.交感神经激活:低血糖会刺激交感神经系统,释放肾上腺素引起出汗、头晕和心率加快等反应。适度运动或活动后,交感神经减少作用,这可能使得一些症状缓解。
3.补充能量:通过饮食或者自身调整,身体逐渐恢复正常葡萄糖水平,症状因此得到改善。
保持均衡饮食,避免长时间空腹或剧烈运动,有助于预防类似不适。若频繁出现此类症状,需进一步检查以排除潜在健康问题。