刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高纤维水果和蔬菜:这些食物含有丰富的抗氧化剂和植物化学物质,有助于增强免疫系统。例如,西兰花、菠菜、胡萝卜、苹果和莓类。
2.优质蛋白质来源:蛋白质对于组织修复和免疫功能非常重要。推荐选择鱼、鸡肉、豆类和坚果,因为其蛋白质含量高且脂肪相对较少。
3.全谷类食物:如燕麦、糙米和全麦面包,这些食物可以提供持久的能量和丰富的膳食纤维。
4.健康脂肪:摄入适量的健康脂肪,如橄榄油、牛油果和坚果中的脂肪,对细胞功能和整体健康有利。
5.充足的水分:保持良好的水合作用,确保每天摄入足够的水分,可辅助肾脏功能和排毒。
同时,应避免摄入高盐、高糖、高脂肪加工食品,减少负担。定期随访医生并根据个体病情调整饮食是十分必要的。