卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.温水坐浴:每天可进行2至3次,每次15分钟,有助于放松肛门括约肌,促进局部血液循环,减轻不适感。
2.饮食调节:增加膳食纤维的摄入,如水果、蔬菜和全谷物,以保持大便柔软,防止进一步损伤。多饮水有助于软化粪便。
3.盆底肌肉锻炼:通过凯格尔运动等方式强化盆底肌肉,可以帮助恢复肛门控能力。每日坚持练习以增强肌肉力量。
4.药物辅助:如有炎症或疼痛,可根据医生建议使用外用药物进行治疗,或在医生指导下使用软化大便的药物。
5.医疗咨询:如果问题持续,应及时就医,以排除其他潜在的健康问题,并获取专业治疗建议。
采取这些措施有助于缓解大便过大后肛门不闭合的症状,同时养成良好的生活习惯也是预防该问题的重要手段。