病情描述： 莲子有哪些作用
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、养心安神：莲子具有养心安神的作用。坚持吃莲子，不仅可以养心，而且还可以安神。对于一些睡眠质量特别差的患者来说，坚持吃莲子可以有效的调整睡眠质量。
2、提高食欲：如果吃饭没有胃口的话，可以适当吃些莲子，可以提高食欲、调理胃口。
3、降低心火：如果你出现了心火过旺的情况，可以坚持食用莲子进行调理。另外，由于上火所引起的一系列疾病问题，也可以使用莲子对这些疾病进行辅助治疗。