谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.温度:在月经期间,女性身体比较虚弱,容易受寒。因此,食用西瓜时要注意温度,最好不要吃过冷的西瓜,建议将西瓜放室温下适当放软后再食用。
2.数量:西瓜虽然营养丰富,但也富含水分和糖分。如果吃得过多,容易引起腹胀、腹泻等不适。因此,在月经期间,不宜过量食用西瓜,每次食用不要超过500克左右。
3.卫生:在食用西瓜前,应先将外皮清洗干净,避免细菌污染引起肠胃不适。
总之,月经期间可以适量食用西瓜,但要注意温度、数量和卫生。同时,每个人的身体状况和饮食习惯不同,建议在饮食上保持适度,根据自己的实际情况来进行调整。如有任何健康问题,请咨询医生的意见。
