许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.选择新鲜、干净的肉品,避免食用过期或不新鲜的肉类;
2.在烹调过程中彻底加热,确保其内部温度达到165°F/74°C,以杀死可能存在的病原体;
3.不要过量食用,控制每周摄入量在300-500克之间,避免因为摄入过多的肉类而增加肝肾负担;
4.孕妇如果患有羊肉敏感性疾病或者其他相关疾病应该避免食用羊肉。
总之,孕妇可以适量食用羊肉,但是需要注意选择好的肉品并正确烹调。如有任何健康问题或者不确定是否适合食用,请咨询医生或专业的营养师。