许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.确认排卵期：了解自己的月经周期，计算出排卵期，并在排卵期尽可能地进行性行为，以增加受孕机会。
2.健康生活方式：保持健康的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、不吸烟、不饮酒等。这些都可以提高身体的免疫力和代谢水平，有助于提高受孕几率。
3.放松心情:减轻压力和焦虑，可以让身体更放松，有利于恢复内分泌平衡和提高生育能力。
4.增加性爱次数：性行为频率越高，受孕的几率也就越大，因此建议夫妻在排卵期间每隔一天左右进行一次性行为。
5.注意避孕问题：在不希望怀孕的时候，要选择合适的避孕措施。使用正规的避孕药或避孕套等方法，可以有效地避免意外怀孕的风险。
尽管以上措施可以提高怀孕几率，但是并不能保证100%受孕成功。如果您尝试了这些方法仍然无法怀孕，建议咨询专业医生或生育专家。