武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进肌肉生长和修复:蛋白质是人体构成肌肉的重要组成部分,摄入足够的蛋白质可以帮助肌肉生长和修复。
2.改善身体免疫力:氨基酸是构成蛋白质的基本单位,可以帮助合成许多免疫系统中所需的物质,有助于提高身体免疫力。
3.增强骨骼健康:氨基酸蛋白质粉中含有丰富的钙质,并具有促进钙吸收的作用,可以帮助增强骨骼的健康。
4.调节血糖水平:蛋白质在消化过程中需要更长时间,从而可以使血糖缓慢升高,有助于控制血糖水平。
5.促进代谢:氨基酸蛋白质粉中含有许多能量代谢所需的微量元素,可以促进身体代谢。