陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.使用护发素：使用护发素可以帮助滋润和柔软头发。在洗发后，按照说明用适量的护发素涂在头发上，特别是在发梢处。
2.避免过度清洁：如果你经常洗头发，可能会剥夺头发的天然油脂，从而使头发变得干枯。尝试减少洗发次数，只在头发变得油腻时才清洗。
3.使用天然油：使用一些天然油（如椰子油、橄榄油或坚果油）来给头发提供额外的保湿。将几滴油涂在手掌中，然后轻轻地按摩到头发和头皮上。
4.吹风机低温吹风：避免使用高温吹风，使用吹风机时选择低温模式，这样可以减少对头发造成的热损伤。
5.减少使用发夹：避免使用紧绷的发夹或橡皮筋，这些会使头发受到拉扯，增加头发损伤的可能性。
6.定期修剪发梢：定期修剪发梢可以保持头发的健康，防止断裂和分叉。
请记住，每个人的头发都是不同的，因此有些方法可能对某些人的头发更有效。