病情描述： 补钙要补多长时间才能见效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
通常建议在补钙过程中坚持至少3个月，每天补充足够的钙摄入量，这样可以帮助骨骼逐渐增强，并且减少骨质疏松的风险。
当然，为了达到更好的效果，除了补钙之外还需要进行一些其他的努力，例如保持充足的运动、良好的生活习惯和合理的膳食搭配等。如果有健康问题或特殊情况，最好先咨询医生的意见再进行相应的补钙方案。