吃虾米能够补钙吗

病情分析：虾米含有一定量的钙质，但是与其他补钙食品相比，虾米并不是最理想的选择。根据农业部数据，每100克干虾米中含有大约150毫克的钙。

虽然虾米含有钙，但其摄取量较少。一份虾仁通常只有几克至数十克的重量，因此吃虾米达到日常所需的钙摄入量比较困难。为了保证足够的钙摄入，建议多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等。