病情描述： 劳累后就补鱼肉好吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
但是，如果不喜欢或不能吃鱼肉，也可以通过其他食物来补充蛋白质和必需脂肪酸，比如家禽、肉类、豆类、坚果或种子等。
总之，一个均衡的饮食计划包括多样化的食物来源，并确保摄入足够的营养成分来支持身体的需要。