柠檬泡水喝有什么作用与功效

1、促进消化：柠檬中含有丰富的柠檬酸，这种酸可以刺激胃液的分泌，帮助消化食物。

2、补充水分：柠檬泡水可以补充身体所需的水分，保持身体的水平衡。

3、改善口气：柠檬中的柠檬酸可以抑制口腔细菌繁殖，减少口臭。

4、提高免疫力：柠檬富含维生素C和抗氧化物质，可以提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

5、促进新陈代谢：柠檬中的柠檬酸可以促进体内代谢，加速脂肪燃烧，有助于减轻体重。

柠檬泡水也有一定的副作用，例如过量饮用可能会对牙齿造成损伤。此外，柠檬泡水不能替代正常的饮食和药物治疗，如果有健康问题请及时就医。