罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1、规律生活：保持规律的睡眠时间和饮食习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活方式。
2、避免刺激：尽量避免接触过于刺激性的电视节目、电影、游戏等，以及避免使用过度刺激性的药物或饮料。
3、预防外伤：积极参加体育运动和锻炼身体，戴好安全帽和安全带等防护装备，避免发生头部外伤。
4、控制情绪：学会管理和控制自己的情绪，保持愉快心情。
5、定期就诊：定期到医院进行体检，及时治疗其他疾病，积极预防因其他原因引起的癫痫。
预防癫痫不仅是年轻人，对于所有人都非常重要。如果有癫痫家族史或者曾经出现过类似症状，建议及早进行专业的医学检查和治疗。