蓝莓有什么好处？

蓝莓的果胶含量很多，有降低胆固醇，防止动脉粥样硬化促进血液的一些保健，蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脑血管疾病的功效，能防止脑神经衰老，促进脑力对一般的风寒感冒，咽喉肿痛以及腹泻有一定的改善作用。蓝莓含有清腻色素，具有活血化视网膜的功效，可以强化视力，防止眼球疲劳，蓝莓中含有的一些多酚物质，可以分解腹部脂肪，有利于控制体重。