跑步能预防高血压吗

病情分析：一般情况下跑步是能够预防高血压的，适当的进行跑步，对于改善抑郁或者是焦虑的情绪，都能够起到非常好的作用，同时也能够缓解精神高度紧张的状态，对于降低高血压也能够起到非常好的效果。但是大家在进行跑步的时候，不能进行比较剧烈的跑步，一定要控制好时间和力度。