产后三年骨盆还能收吗

2020-08-28
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耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

病情分析:还能收的,还是可以进行恢复的,但是效果不如半年内恢复效果好。女性产后半是骨盆骨盆恢复的最佳时期,在这个时期内可通过骨盆矫正带固定骨盆,加强身体营养,补充钙质,做一些蹬足收臀的运动。产后三年也是可以通过这些运动锻炼改善骨盆位宽的,比如骨盆练习操卧式锻炼,立式锻炼,这些都是不错的选择,也可以选择一些瑜伽来辅助锻炼。
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