怀孕几个月开始吃dha比较好

孕妇在怀孕期间可以适当的补充一些dha的，dha又被称之为脑黄金，孕妇怀孕期间进行补充之后可以帮助利于胎儿的大脑还有神经的发育，一般建议孕妇在怀孕到中期的时候可以适当的给身体补充一些DHA，而在怀孕20周后的这样的时间段，也是可以适当的补充的，而且在哺乳期期间也可以适当的补充一些，然后通过乳汁传给宝宝，这样也可以保证宝宝的健康成长。