深海鱼油怎么吃效果好

病情分析：深海鱼油一般可以选择在早餐后服用一粒，或者睡觉前服用一粒，可以有效的预防动脉粥样硬化和血栓的出现，因为深海鱼油里面含有比较丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，这些物质可以有效的清除血液中的垃圾，防止脂肪沉积在人体内，也可以有效增强血管的弹性，软化血管，可以有效的防止血液凝固。所以深海鱼油比较适合中老年患有高血压、高血脂、糖尿病的人群服用。