怎么治打呼噜最快最有效的方法？

病情分析：治疗方法较多，不同病因、病情程度、治疗方法不一样。症状轻者建议最好戒掉一些不良的行为习惯，如抽烟、喝酒等。多锻炼，每天做些有氧运动，如慢跑、瑜伽等，能缓解该症状，还能增强体质，提高抵抗力。作息尽量规律，多休息少熬夜，坚持一段时间即可缓解该症状。严重患者最好去正规医院做个详细检查，积极配合医生的指导治疗，可用无创正压通气治疗法缓解该症状。