哺乳期上火吃什么降火

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，哺乳期上火的时候，可以注意饮食清淡，比如多吃一些如百合、绿豆、白菜、芹菜、葡萄、草莓、香蕉、苹果、莲子、梨子等食物，这类的食物可以起到不错的降火效果，同时生活中也要注意少吃一些滋补性的食物，尤其是不能吃太多辛辣的食物，因为这类的食物会加重患者出现上火的情况。