腰椎间盘突出做融合手术后能否久坐

2025-07-12
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张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:腰椎间盘突出在进行融合手术后通常不建议长时间久坐,以避免对恢复过程造成不利影响。

1.手术后初期:术后第一个月是恢复的关键时期,通常建议限制坐姿,每次坐下的时间不宜超过30分钟。可以采用站立或躺卧的姿势休息,以减轻腰椎的负担。

2.恢复中期:手术后的第2到第3个月,可以逐渐增加坐姿的时间,但仍需注意每小时起来活动一下,以促进血液循环和加速愈合过程。

3.长期注意事项:即使在完全康复后,长时间坐着依然可能对腰椎造成压力。建议定期改变姿势,选择符合人体工学的座椅,并进行适当的腰背部锻炼以增强肌肉力量。

在腰椎融合手术后,短时间内避免久坐,并注意调整坐姿和加强腰背部肌肉锻炼有助于防止并发症和加快康复进程。

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