吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.免疫系统的恢复:感冒是一种病毒感染,免疫系统需要时间来完全恢复。即使症状消失,免疫系统可能仍在努力恢复正常功能,这可能导致机体暂时处于易于“上火”的状态。
2.身体缺水:感冒期间,身体可能因为发热和出汗而流失大量水分。如果在康复过程中没有及时补充足够的水分,容易导致身体内部环境的失衡,从而引发上火的症状,如口干舌燥、咽喉不适等。
3.饮食不当:在感冒后的恢复期,如果摄入过多油腻、辛辣刺激性食物,也会加重体内的代谢负担,进而引发上火。
4.作息不规律:身体在感冒后需要充足的休息以恢复元气。如果此时作息不规律或者熬夜,可能导致身体疲劳,加重上火的症状。
保持良好的生活习惯、均衡的饮食结构,并注意补充水分有助于身体完全恢复,减少上火现象的发生。