张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎由7块椎骨构成,这些椎骨依序排列,在其后方连接着一系列肌肉群,其中包括肩胛提肌、斜方肌等,这些肌肉负责支撑头部重量以及实现头部的旋转、侧屈和前后倾运动。
2.韧带在维持颈椎稳定性方面起到重要作用。颈后的韧带如项韧带等,起到限制过度前屈和后仰运动的功能,维护正常的生物力学。
3.筋膜也是组成筋脉的重要部分,覆盖并保护肌肉和韧带,同时分隔不同的组织层。
保持颈椎健康可以通过适当的运动、良好的坐卧姿势来实现,避免不必要的紧张和压力,有助于预防相关问题。