吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.急性期处理:脚踝受伤后,通常会进入一个急性期。这个阶段可能持续48至72小时。在此期间,应该避免按摩,因为按摩可能加重炎症和肿胀。建议采用休息、冰敷、压迫和抬高(RICE原则)来减轻肿胀和疼痛。
2.风险因素:按摩可能增加内部出血的风险,特别是在有韧带拉伤或撕裂的情况下。过早的按摩会扩散炎症反应,从而延缓恢复过程。
3.康复阶段:经过数天之后,如果脚踝的肿胀和疼痛逐渐减轻,可以在专业医务人员的指导下考虑进行轻柔的按摩,以促进血液循环和组织愈合。
确保在脚踝受伤后遵循正确的处理步骤,并在必要时寻求医疗专家的建议。