孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.咖啡因是一种常见的中枢神经兴奋剂,适量摄入通常不会对男性的生殖系统造成明显损害。一般来说,每天不超过300-400毫克的咖啡因摄入被认为是安全的,相当于约3-4杯普通咖啡。
2.研究显示,高剂量的咖啡因摄入可能会对精子质量产生负面影响,包括影响精子的活动能力和数量。目前大多数研究并未确立咖啡因与死精症之间的直接关系。
3.精子健康受多种因素影响,包括生活方式、饮食习惯和遗传因素。其他饮食成分如抗氧化剂、维生素和矿物质也在维持生殖健康中起重要作用。
过量摄入咖啡因可能会影响精子质量,应注意控制日常摄入量以维护生殖健康。保持平衡的饮食和健康的生活方式有助于改善整体生殖功能。