韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉紧张:长时间低头工作或不良姿势会导致颈部肌肉紧张,引发疼痛。现代生活中,使用电脑和手机较频繁,长时间保持一个姿势可能导致颈部肌肉过度紧张。
2.颈椎病变:颈椎间盘突出或骨刺可能压迫神经,导致疼痛。研究表明,这些问题通常随着年龄增长更为普遍,尤其在40岁以上人群中。
3.创伤或受伤:车祸或运动事故可能造成颈部软组织受伤,如所谓的“鞭甩”伤,会引发急性或慢性疼痛。
4.骨关节炎:颈椎的关节退行性变也可能引发疼痛。这是一种常见于中老年人的慢性病变,其症状包括僵硬和疼痛。
5.其他健康问题:感染、肿瘤或风湿性疾病等也可能引发颈部疼痛,虽然少见,但应加以考虑。
出现脖子疼痛时,应注意调整坐姿、避免久坐不动,并可适当进行颈部拉伸运动。如果疼痛持续或伴有其他症状,如手臂麻木或头痛,建议寻求医疗专业人员的诊断与治疗。