韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.跟腱是人体最长、最强壮的肌腱之一,连接小腿肌肉和脚后跟骨。它负责推动步伐,是跑跳等活动的重要结构。
2.跟腱炎通常表现为局部疼痛,尤其在早晨或长时间不活动后初次活动时更明显。随着活动量增加,疼痛可能减轻。
3.跟腱附近区域可能出现压痛、肿胀甚至发热等症状。当受到刺激时,局部可能出现僵硬感。
4.常见诱因包括突然增加运动强度、不合适的鞋子、平足、高弓足等异常足部形态,以及下肢肌肉力量不平衡。
早期发现和及时处理对于防止症状加重至关重要。休息、冰敷以及合理的拉伸和加强锻炼有助于缓解症状。如若疼痛持续不减,应考虑就医进行进一步诊断和治疗,以避免长期问题的产生。