魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的70%-80%由遗传基因决定。如果父母身高较高,孩子也可能具有相似的身高潜力。
2.营养摄入:充足的营养是生长发育的重要基础。蛋白质、钙、维生素等均是骨骼健康发育所需的关键营养素。
3.生长激素:生长激素在促进骨骼增长中起着核心作用。青春期前后,生长激素分泌的增加会导致快速的身高增长。
4.睡眠和运动:良好的睡眠和适当的运动有助于维持生长激素的正常分泌,从而支持身高的增长。
5.体毛特征:体毛的生长主要与雄激素水平有关,尤其是在青春期,由于雄激素的影响,体毛会变得更加旺盛。但这一过程独立于身高增长机制,不会对身高造成影响。
体毛旺盛与身高之间没有直接关联,它们分别受不同的生理机制控制。关注合理饮食、保持良好生活习惯,有利于实现身高的最佳潜力。