杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.高嘌呤食物的摄入:痛风患者应尽量减少食用含高嘌呤的食物,如内脏类、某些海鲜(如沙丁鱼、凤尾鱼)以及肉类等。这些食物在体内代谢时会产生较多的尿酸。
2.酒精的影响:酒精,尤其是啤酒和烈性酒,会干扰尿酸的排出,并且酒精本身也可能是额外的尿酸来源。痛风患者应限制或避免饮酒。
3.肥胖和体重管理:肥胖与高尿酸血症有直接关系。减肥可以降低尿酸水平,但应避免过度节食,以免引起酮症,加重痛风。
4.充足的水分摄入:每天喝足够的水有助于促进尿酸的排泄,建议每日饮水量不少于2000毫升。
5.药物管理:遵循医生建议使用降尿酸药物,并定期监测尿酸水平,以防止痛风复发。
为了控制和预防痛风,建议避免食用大餐,尤其是含高嘌呤和酒精的食品。保持健康饮食习惯和生活方式对痛风管理至关重要。