孕36周血糖略高应如何处理

病情分析：孕36周血糖略高需要采取一定的措施来管理和控制，以防止妊娠期糖尿病对母婴健康的影响。主要方法包括饮食调整、监测血糖和适量运动。

1.饮食调整：建议孕妇每天摄入50-60%的碳水化合物，20-25%的脂肪，以及15-20%的蛋白质。减少精制糖和高GI（升糖指数）食品，如白面包、糖果和含糖饮料等，多选择全谷物、蔬菜、水果和瘦肉。

2.血糖监测：定期在家中使用血糖仪监测血糖水平，通常在空腹和餐后两小时进行测试，以确保血糖维持在正常范围内。空腹血糖应低于5.3mmol/L，餐后一小时血糖应低于7.8mmol/L，餐后两小时应低于6.7mmol/L。

3.适量运动：每天坚持至少30分钟的中等强度有氧运动，如步行、游泳或孕妇瑜伽，以帮助改善胰岛素敏感性和控制体重。

4.医生咨询：如果通过生活方式改变无法有效控制血糖，应及时与医生沟通，医生可能会建议使用胰岛素治疗以更好地管理血糖水平。

妊娠期糖尿病不仅影响孕妇，还可能增加新生儿巨大儿和低血糖的风险，因此需要特别关注和科学管理。