魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.代谢率下降:随着年龄增长,基础代谢率逐渐降低。研究表明,从30岁开始,每10年基础代谢率可能会下降约2-3%。这意味着即使饮食和运动习惯不变,也更容易出现脂肪堆积。
2.激素变化:四十岁以后,体内的激素水平,如雌激素和睾酮,会发生显著变化。这些变化可能导致脂肪分布的改变,使其更容易在面部出现堆积。
3.生活方式:饮食习惯、运动量及睡眠质量等也对面部肥胖有影响。高热量饮食、缺乏运动以及睡眠不足,都可能导致体重增加和脂肪在面部堆积。
4.遗传因素:遗传基因决定了身体的脂肪分布模式,一些人天生更容易在面部储存脂肪,这种倾向可能在四十岁后更加明显。
保持健康的生活方式,包括合理饮食、适当运动及良好睡眠,有助于控制四十岁后的面部肥胖。注意日常管理可以帮助维持理想体重和改善面部轮廓。