王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪分布:人体各个部位的脂肪分布是不均匀的,面部的脂肪往往较难消除。即使全身脂肪减少,面部由于脂肪细胞的数量和大小不易变化,可能仍保持相对丰满的状态。
2.遗传因素:面部脂肪的存储也受到基因的影响。有些人天生面部脂肪较多,即使通过饮食控制和运动来减肥,面部脂肪仍可能相对稳定。
3.皮肤松弛:快速减重可能导致面部皮肤松弛,使得脸部看起来较为浮肿或下垂。皮肤弹性恢复需要时间,这可能让面部在减肥后显得不如期望中的精致。
4.水肿:面部水肿常由高盐饮食、缺乏睡眠或压力等引起。虽然整体体重下降,但面部由于这些因素的影响,仍可能显得浮肿。
5.面部肌肉:强壮的面部肌肉可使面部轮廓更加明显。相比之下,如果缺乏面部锻炼,肌肉较为松弛,也可能给人以“胖”的错觉。
为了改善面部的外观,可以综合考虑适量运动、健康饮食、充足睡眠以及保持良好生活习惯。这些措施有助于改善面部线条,并促进全身健康。