王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.皮肤弹性:人体皮肤由胶原蛋白和弹性纤维构成,这些成分赋予了皮肤伸展和收缩的能力。长期超重会使皮肤被持续拉伸,导致其弹性下降。即便成功减重,皮肤可能无法完全回缩,形成松弛和下垂。
2.年龄影响:随着年龄增长,皮肤的再生能力和胶原蛋白合成能力下降,使得中老年人减肥后更容易出现皮肤松弛的问题。年轻人的皮肤相对具有更好的弹性,可能会有较好的恢复效果。
3.减重速度:快速减肥会增加出现皮肤下垂的风险。慢速、稳定的减重过程允许皮肤逐步适应体积变化,从而减少下垂风险。建议每周减重不超过0.5-1公斤,以便身体有时间调整。
4.基因因素:个体间的皮肤弹性差异与基因有关。有些人即使体重显著下降,皮肤仍能较好地收缩,而另一些人可能较易出现松弛问题。
为了减少皮肤下垂,可以尝试结合运动特别是力量训练以增强肌肉量,帮助支撑皮肤。应保持良好的营养摄入,促进皮肤健康。必要时,可咨询医疗专业人士了解其他可能的干预措施。