杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.阴阳平衡:中医认为,阴阳是自然界和人体内部的两种相互对立、相互依存的基本元素。人体健康状态下,阴阳处于动态平衡。如果阳气不足,可以通过调节阴精来促进阳气的生发和壮大。
2.气血运行:气和血是维持人体生命活动的基本物质。中医认为,肾为先天之本,藏精主生殖。通过采阴(即适度的房事活动),可以调和气血,促进肾精的生成,从而补益阳气。
3.性行为的适度调节:在《黄帝内经》等经典中有提到,适度的性生活可以舒畅情志、调和气血。过度的性行为会导致阴精耗损,反而对身体不利。中医强调的是"采阴补阳"需适度,不能过量。
"采阴补阳"并不是随意进行的行为,应当根据个体体质、年龄、健康状况等多方面因素综合考虑。在实践中,要遵循适度的原则,避免因过度行为导致健康问题。
合理的性行为有助于身心健康,但过度则可能适得其反。