奶胀得疼但是吸不出怎样缓解

病情分析：当出现奶胀且疼痛但无法顺利吸出的情况时，可以通过一些方法进行缓解，主要包括热敷、按摩、正确的哺乳姿势和适当休息。

1.热敷：在哺乳前使用温热毛巾敷在乳房上10-15分钟，这有助于扩张乳腺导管，促进乳汁流出，从而减轻奶胀和疼痛。

2.按摩：在热敷后进行乳房按摩。使用手指轻柔地从乳房外围向乳头方向推挤，这可以帮助疏通堵塞的乳腺管，促进乳汁排出。

3.哺乳姿势：确保婴儿正确含住乳头，嘴巴完全包住乳晕，这样能够有效刺激乳汁分泌，并避免乳头损伤。变换不同的哺乳姿势也能帮助全面排空乳房。

4.频繁哺乳：每2-3小时哺乳一次，即使婴儿不饿也可以尝试让其吸吮，这有助于防止乳汁淤积。

5.适当休息：保持良好的睡眠和放松状态。压力过大会影响奶水分泌，故而适当休息和放松是必要的。

6.使用吸奶器：在婴儿哺乳效果不佳的情况下，可使用吸奶器辅助排空乳房。选择适当强度，不宜过度强烈以免造成乳头损伤。

通过以上步骤，可以有效缓解奶胀带来的不适与疼痛。在实施过程中需注意乳房护理，避免感染。如采取上述措施后症状无改善，或出现发热、红肿等炎症表现时，应及时就医。